Çam esansiyel yağının sağlığa olan faydaları, iltihaplanmayı
ve ilişkili kızarıklığı azaltma, sinüs enfeksiyonlarına, mukus ve balgamdan
korunma, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarını iyileştirme,
bağışıklık sistemini güçlendirme, mantar ve viral enfeksiyonlarla mücadele
etme, zihni açma gibi fonksiyonları bulunmaktadır. Çam yağı öyle çok bilinen bir ürün değildir. Yazımda konuyla alakalı olarak çam yağı nedir, faydaları nelerdir, nasıl elde edilir, zararları nelerdir, nerelerde bulunur gibi sorulara cevaplar aradım.
ÇAM YAĞI
Çam esansiyel yağının sayısız sağlık faydası onu aromaterapi için kullanılan en önemli uçucu yağlardan biri haline getirmiştir. Çam esaslı yağ, sedir ağacı, biberiye, lavandin, adaçayı, labdanum ve ardıç gibi diğer birçok yağla iyi harman olmaktadır ve bu nedenle aromaterapi preparatları yapımında yaygın bir şekilde kullanılabilir. İnsanlar için çok düşük bir toksisiteye sahiptir, bu nedenle bazı insanlar bu güçlü yağı çok fazla teneffüs edilmesi sırasında hafif solunum rahatsızlığı yaşayabilirler.
Çam esansiyel yağı, Latince-bilimsel adı Pinus Sylvestris olan, yaygın olarak çam olarak bilinen ağaçtan elde edilen yağdır. Bu ağacın dünyanın farklı bölgelerine yayılmadan önce Avusturya ve Rusya'dan geldiğine inanılıyor. Hangi ağaçtan bahsettiğimize hala emin değilseniz, muhtemelen dünyanın her yerinde bir Noel ağacı olarak kullanıldığını gördünüz demektir! Çam yağının özellikle sağlıkta bu kadar önemli bir unsur haline gelmesinin sebeplerinden biri mevcudiyetidir. Çam esans yağı yapmak nispeten kolaydır ve çam ağaçları dünyanın dört bir yanından fazlaca bulunmaktadır.
Çam Yağının Faydaları
Çam esansiyel yağının sağlığa olan faydaları saymakla bitmez. Çam yağı anti-bakteriyel, analjezik, diüretik, enerji verici, antiseptik ve aromatik özelliklere sahiptir.
Cilt Bakımı: Çam esansiyel yağının en önemli sağlık faydalarından biri, bir çok cilt problemleminin tedavisinde rol oynamaktadır. Dermatologlar sedef hastalığını, kaşıntı, sivilceleri, egzamayı, deri hastalıklarını, zayıf cildi, uyuzları, yaraları ve pireleri tedavi etmek için genellikle çam yağını kullanırlar. Çam yağı size dengeli, pürüzsüz, yenilenmiş ve parlak cildi verir ve aynı zamanda cildinizin sağlığına böyle olumsuz bir etkisi olabilecek serbest radikallerin antioksidanı olarak da işlev yapabilir. Serbest radikaller, sağlıklı deri hücrelerine saldırırlar ve mutasyona neden olurlar; bu da erken yaşlanma, kırışıklıklar ve sarkma gibi durumlarla sonuçlanır. Çam esansiyel yağı bu olumsuz etkilerle mücadele edebilir.
Kozmetik: Çam esansiyel yağı büyüleyici bir öze sahiptir ve kullanılan kozmetik ürünlere güzel bir aroma verir. Parfüm ve kokulu ürünler elde etmek için de kullanılır. Ayrıca, çam esansiyel yağı saç derisine iyi gelir ve yaygın olarak masaj yağı ve banyo yağı olarak kullanılır. Bu nedenle çam yağını sıkça sabunların bir parçası ve hatta temizleme ürünleri olarak görüyorsunuz.
Çam Yağının Yararları
Metabolizma: Çam esansiyel yağı metabolizmayı da arttırır ve aktivite seviyenizi yükseltir. Bağırsak sorunlarını tedavi etme kabiliyeti nedeniyle sık kullanılan yağlar arasındadır. Doğal olarak diüretiktir ve idrara çıkma yoluyla vücudunuzdan fazla su çıkarmaya yardımcı olur. İdrar sıklığını ve miktarını uyararak, vücudunuzdan daha fazla ürik asit, aşırı su, tuz ve yağları ortadan kaldırırsınız. Ayrıca böbrekleri sağlıklı tutar, çünkü toksinleri bir defadan fazla filtrelemek zorunda kalmazlar. Çam esansiyel yağı gıda zehirlenmesi durumunda da kullanılır çünkü vücudun toksinleri daha hızlı bir şekilde işleyip yok etmesini ve daha sonra idrara çıkma yoluyla onları daha hızlı ortadan kaldırmasını sağlar.
Ağrı: Çam esansiyel yağı analjezik olarak bilinir ve bu nedenle eklem ağrısı, artrit ve romatizmal problemler uğraşan insanlar için iyi bir çözümdür. Bir analjezik olmanın yanı sıra, aynı zamanda bir anti-inflamatuar olan, yani sürülen alanların iltihaplanmasını ve kızarıklığını düşürmesi ve aynı anda ağrıyı ortadan kaldırması ile bilinir. Bu, iki farklı yapay ilaç almak zorunda kalmanızı önüne geçmiş olur.
Stres Bozukluğu: Çam yağının sağlığa olan faydaları bazı duygusal faydalar da içerir. Enerji verici bir his yaratır ve herhangi bir sayıdaki kaynaktan zihinsel stresin giderilmesi için etkilidir. Adrenal yorgunluğu gidermek ve ruhlarınızı canlandırmak için tıbbi olarak da kullanılır, çünkü mükemmel bir psikoloji düzenleyicidir. Çam esansiyel yağı ile düzenli olarak masaj yapmak zihinsel netlik kazanabilirsiniz ve kaygı-sinir ve gerginliğini ortadan kaldırır. Son olarak, konsantrasyonun zayıflaması ve hafıza kaybı çeken insanlarda da oldukça yararlı olduğu ortaya konmuştur. Bu alandaki ek araştırmalara ihtiyaç duyulmasına rağmen, birçok kültürde bu amaçla geleneksel olarak kullanılmaktadır.
Çam Yağının Kullanılmasından Doğabilecek Zararlar
Çam esansiyel yağının iç tüketimi tehlikeli olabilir bunun nedeni ise böbrek hasarı olasılığı barındırmasıdır. Böbrek rahatsızlığı olan insanlar da asla tüketmemelidir. Ayrıca, çam esansiyel yağı çok hassas cilde tahrişe neden olabilir, bu yüzden seyreltilmiş halde kullanılmalıdır. Çocuklara ve yaşlılara, çam esans yağı verilmemelidir; bu yağ, hipertansiyona ve tahrişe yol açabilir.
Normalde, çam esans yağı, buhar distilasyonu kullanılarak elde edilir. Tatlı dallar ve iğneler, çoğu zaman yağın çıkarılması için kullanılır. Çam kozalakları aynı zamanda bir çok imalatçı tarafından yağ elde edilmesi için de kullanılmaktadır ve çam ağaçları doğada çok miktarda olduğundan, yağ çok ucuz ve yaygın olarak bulunur.
Çam esansiyel yağının sayısız sağlık faydası onu aromaterapi için kullanılan en önemli uçucu yağlardan biri haline getirmiştir. Çam esaslı yağ, sedir ağacı, biberiye, lavandin, adaçayı, labdanum ve ardıç gibi diğer birçok yağla iyi harman olmaktadır ve bu nedenle aromaterapi preparatları yapımında yaygın bir şekilde kullanılabilir. İnsanlar için çok düşük bir toksisiteye sahiptir, bu nedenle bazı insanlar bu güçlü yağı çok fazla teneffüs edilmesi sırasında hafif solunum rahatsızlığı yaşayabilirler.
Çam esansiyel yağı, Latince-bilimsel adı Pinus Sylvestris olan, yaygın olarak çam olarak bilinen ağaçtan elde edilen yağdır. Bu ağacın dünyanın farklı bölgelerine yayılmadan önce Avusturya ve Rusya'dan geldiğine inanılıyor. Hangi ağaçtan bahsettiğimize hala emin değilseniz, muhtemelen dünyanın her yerinde bir Noel ağacı olarak kullanıldığını gördünüz demektir! Çam yağının özellikle sağlıkta bu kadar önemli bir unsur haline gelmesinin sebeplerinden biri mevcudiyetidir. Çam esans yağı yapmak nispeten kolaydır ve çam ağaçları dünyanın dört bir yanından fazlaca bulunmaktadır.
Çam Yağının Faydaları
Çam esansiyel yağının sağlığa olan faydaları saymakla bitmez. Çam yağı anti-bakteriyel, analjezik, diüretik, enerji verici, antiseptik ve aromatik özelliklere sahiptir.
Cilt Bakımı: Çam esansiyel yağının en önemli sağlık faydalarından biri, bir çok cilt problemleminin tedavisinde rol oynamaktadır. Dermatologlar sedef hastalığını, kaşıntı, sivilceleri, egzamayı, deri hastalıklarını, zayıf cildi, uyuzları, yaraları ve pireleri tedavi etmek için genellikle çam yağını kullanırlar. Çam yağı size dengeli, pürüzsüz, yenilenmiş ve parlak cildi verir ve aynı zamanda cildinizin sağlığına böyle olumsuz bir etkisi olabilecek serbest radikallerin antioksidanı olarak da işlev yapabilir. Serbest radikaller, sağlıklı deri hücrelerine saldırırlar ve mutasyona neden olurlar; bu da erken yaşlanma, kırışıklıklar ve sarkma gibi durumlarla sonuçlanır. Çam esansiyel yağı bu olumsuz etkilerle mücadele edebilir.
Kozmetik: Çam esansiyel yağı büyüleyici bir öze sahiptir ve kullanılan kozmetik ürünlere güzel bir aroma verir. Parfüm ve kokulu ürünler elde etmek için de kullanılır. Ayrıca, çam esansiyel yağı saç derisine iyi gelir ve yaygın olarak masaj yağı ve banyo yağı olarak kullanılır. Bu nedenle çam yağını sıkça sabunların bir parçası ve hatta temizleme ürünleri olarak görüyorsunuz.
Çam Yağının Yararları
Metabolizma: Çam esansiyel yağı metabolizmayı da arttırır ve aktivite seviyenizi yükseltir. Bağırsak sorunlarını tedavi etme kabiliyeti nedeniyle sık kullanılan yağlar arasındadır. Doğal olarak diüretiktir ve idrara çıkma yoluyla vücudunuzdan fazla su çıkarmaya yardımcı olur. İdrar sıklığını ve miktarını uyararak, vücudunuzdan daha fazla ürik asit, aşırı su, tuz ve yağları ortadan kaldırırsınız. Ayrıca böbrekleri sağlıklı tutar, çünkü toksinleri bir defadan fazla filtrelemek zorunda kalmazlar. Çam esansiyel yağı gıda zehirlenmesi durumunda da kullanılır çünkü vücudun toksinleri daha hızlı bir şekilde işleyip yok etmesini ve daha sonra idrara çıkma yoluyla onları daha hızlı ortadan kaldırmasını sağlar.
Ağrı: Çam esansiyel yağı analjezik olarak bilinir ve bu nedenle eklem ağrısı, artrit ve romatizmal problemler uğraşan insanlar için iyi bir çözümdür. Bir analjezik olmanın yanı sıra, aynı zamanda bir anti-inflamatuar olan, yani sürülen alanların iltihaplanmasını ve kızarıklığını düşürmesi ve aynı anda ağrıyı ortadan kaldırması ile bilinir. Bu, iki farklı yapay ilaç almak zorunda kalmanızı önüne geçmiş olur.
Stres Bozukluğu: Çam yağının sağlığa olan faydaları bazı duygusal faydalar da içerir. Enerji verici bir his yaratır ve herhangi bir sayıdaki kaynaktan zihinsel stresin giderilmesi için etkilidir. Adrenal yorgunluğu gidermek ve ruhlarınızı canlandırmak için tıbbi olarak da kullanılır, çünkü mükemmel bir psikoloji düzenleyicidir. Çam esansiyel yağı ile düzenli olarak masaj yapmak zihinsel netlik kazanabilirsiniz ve kaygı-sinir ve gerginliğini ortadan kaldırır. Son olarak, konsantrasyonun zayıflaması ve hafıza kaybı çeken insanlarda da oldukça yararlı olduğu ortaya konmuştur. Bu alandaki ek araştırmalara ihtiyaç duyulmasına rağmen, birçok kültürde bu amaçla geleneksel olarak kullanılmaktadır.
Çam Yağının Kullanılmasından Doğabilecek Zararlar
Çam esansiyel yağının iç tüketimi tehlikeli olabilir bunun nedeni ise böbrek hasarı olasılığı barındırmasıdır. Böbrek rahatsızlığı olan insanlar da asla tüketmemelidir. Ayrıca, çam esansiyel yağı çok hassas cilde tahrişe neden olabilir, bu yüzden seyreltilmiş halde kullanılmalıdır. Çocuklara ve yaşlılara, çam esans yağı verilmemelidir; bu yağ, hipertansiyona ve tahrişe yol açabilir.
Normalde, çam esans yağı, buhar distilasyonu kullanılarak elde edilir. Tatlı dallar ve iğneler, çoğu zaman yağın çıkarılması için kullanılır. Çam kozalakları aynı zamanda bir çok imalatçı tarafından yağ elde edilmesi için de kullanılmaktadır ve çam ağaçları doğada çok miktarda olduğundan, yağ çok ucuz ve yaygın olarak bulunur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder