B12 Vitamini

 

Vitamin B12 önemli bir vitamindir.Vücudumuzun düzgün çalışması için B12 vitamini gerektirdiğini hepimiz biliyoruz. Vitamin B12, et, balık ve süt ürünleri gibi gıdalarda bulunur. Aynı zamanda bir laboratuarda da yapılabilir. Genellikle diğer B vitaminleri ile kombinasyon halinde alınır. Yazımda b vitamini nedir, hangi besinlerde bulunur, faydaları nelerdir, hangi vücut fonksiyonlarında iş yapar, eksikliklerinin belirtileri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

B12 Vitamini

Vitamin B12, kandaki vitamin B12 seviyelerinin çok düşük olduğu bir durum olan B12 vitamini eksikliğini tedavi etmek ve önlemek için dışarıdan takviye olarak alınabilir. B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan ve çoğunlukla yaşlı insanlarda görülen ciddi anemi türü olan pernisiyöz anemi tedavisinde ağız yoluyla alınmaktadır.

Limon Yağı

Limon ve limon esansiyel yağı Ayurveda tıbbında en az 1.000 yıldır geniş bir sağlık problemlerini tedavi etmek için kullanılmıştır. Narenciye bitkileri, gıda ve tıpta birçok kullanım alanlarından dolayı, fayda açısından zengin uçucu yağların ana kaynaklarıdır. Ve limon yağı çok yönlülüğü ve güçlü antioksidan özellikleri nedeniyle en popüler narenciye esansiyel yağlarından biridir. Yazımda da limon yağı nedir, faydaları nelerdir, etkileri nelerdir, nasıl kullanılır gibi sorulara cevaplar aradım. 

Limon Yağı

Nane Yağı

Nane yağı , nane bitkisinden elde edilir ve nane bitkisi Avrupa ve Kuzey Amerika'da yetiştirilmektedir. Nane yağı yaygın olarak yiyecek ve içeceklerde aroma olarak ve sabun ve kozmetiklerde bir koku olarak kullanılır. Nane yağı ayrıca çeşitli sağlık koşulları için de kullanılır ve diyet takviyelerinde veya topikal olarak bir cilt kremi veya merhem olarak ağızdan alınabilir. Yazımda nane yağı nedir, özellikleri nelerdir, nerelerde kullanılır, faydaları nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.                                                                                                                   

Nane Yağı

 Nane yağı yiyecek ve içeceklerde aroma olarak ve sabun ve kozmetikte bir koku olarak yaygın olarak kullanılır. Nane yağı ayrıca çeşitli sağlık durumları için kullanılır ve diyet takviyelerinde ağızdan alınabilir veya tropikal olarak cilt kremi veya merhem şeklinde sürülebilir.

K Vitamini

K vitamini, kan pıhtılaşması için gerekli olan ve aynı zamanda kemiklerde ve diğer dokulardaki kalsiyumun bağlanmasını kontrol eden bazı proteinlerin tam sentezi için gerekli olan yapısal olarak benzer, yağda eriyen bir vitamin grubudur. Proteinlerin K vitaminine bağlı modifikasyonu, kalsiyum iyonlarını bağlamalarını sağlar, aksi takdirde bulamayabilirler. K vitamini olmadan, kan pıhtılaşması ciddi şekilde bozulur ve kontrolsüz kanamalar oluşur. Düşük düzeyde K vitamini de kemiklerini zayıflatır ve arterlerin ve diğer yumuşak dokuların kalsifikasyonunu teşvik eder. Yazımda K vitamini nedir, ne işe yarar, özellikleri nelerdir, faydaları nelerdir, yan etkileri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

K Vitamini

F Vitamini

Esansiyel yağ asitleri (EFA'lar) bazen Vitamin F olarak adlandırılır. Bu, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerine karşılık gelir. Makalemde de f vitamini nedir, ne işe yarar, özellikleri nelerdir, nasıl elde edilir, nasıl f vitamini alabilirim gibi sorulara cevaplar ürettim. F vitamini, iki yağlı asit - linoleik asit (LA) ve alfa-linoleik asitten (LNA) meydana gelir. Linoleik asit, en eksiksiz yağlı asit olarak bilinmektedir. EFA'nın iki temel kategorisi vardır: omega-3 ve omega-6, linoleik asit ve gama-linoleik asit içerir.

F Vitamini Nedir?

F vitamini daha iyi bir yağ olarak sınıflandırılır. Bu F Vitamini sağlığımız için çok şey yapar ve vücudumuza çeşitli şekillerde yardımcı olurlar. Yara iyileşmesine, metabolizmaya, cilt ve tırnak sağlığına ve çok daha fazlasına yardımcı olurlar. Vücut, esansiyel yağ asitleri üretemez ve bu nedenle sadece gıda maddeleri tüketilerek elde edilirler. Omega-6 esansiyel yağ asidi, çiğ fıstık, tohum, baklagiller, üzüm çekirdeği yağı ve keten tohumu yağı içinde bulunur; Omega-3 esansiyel yağ asidi balık, kanola yağı ve ceviz yağında bulunur.

Çam Yağı

Çam esansiyel yağının sağlığa olan faydaları, iltihaplanmayı ve ilişkili kızarıklığı azaltma, sinüs enfeksiyonlarına, mukus ve balgamdan korunma, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarını iyileştirme, bağışıklık sistemini güçlendirme, mantar ve viral enfeksiyonlarla mücadele etme, zihni açma gibi fonksiyonları bulunmaktadır. Çam yağı öyle çok bilinen bir ürün değildir. Yazımda konuyla alakalı olarak çam yağı nedir, faydaları nelerdir, nasıl elde edilir, zararları nelerdir, nerelerde bulunur gibi sorulara cevaplar aradım. 

ÇAM YAĞI

Lavanta Yağı

Lavanta esansiyel yağının sağlığa olan faydaları, sinirsel gerginliği ortadan kaldırma, ağrıyı hafifletme, kafa derisini ve cildi dezenfekte etme, kan dolaşımını arttırma ve solunum problemlerini tedavi etme olarak bir çırpıda sayabiliriz. Lavantanın Latince adı, özellikle temiz aroması olan aroması nedeniyle "yıkamak" anlamına gelen Lavare'dir. Yazımda lavanta yağı hakkında her şeyi konuştuk. Lavanta yağı nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir, vücuda etkileri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

LAVANTA YAĞ

Histidin

Histidin doğada yaygın olarak bulunan 20 aminoasitten biridir ve proteinlerin yapısında bulunur. L-Histidin ve D-Histidin şeklinde iki farklı enantiomerik formu bulunur. Beslenme açısından, genelde sadece çocuklarda, dışarıdan alınması zaruri gıda maddelerinden biridir. Yazımda histidin nedir, ne işe yarar, dışarıdan nasıl alırız gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

HİSTİDİN

Glutamin

Glütamin, insan vücudunda temel olmayan amino asit türü­glutamate`in­(ya da glütamik asidin) tükendiğinde ve nitrojen içeren amonyak moleküllerine bağlandığın zaman üretilmektedir. Glütamini bir tür nitrojen sünger olarak tahayyül edilebilir. Bugün sizler için glutamin üzerine bir yazı hazırladım, glutamin nedir, ne işe yarar, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım.

GLUTAMİN

MSM (Methylsulfonylmethane)

MSM, hayvanlarda, insanlarda ve birçok bitkide var olan bir kimyasaldır. İnsanlarda artrit tedavisine başlamak için en sık ihtiyaç duyulan maddelerden biridir. Yazımda msm nedir, ne işe yarar, özellikleri nelerdir, zararları nelerdir sorularına cevaplar aradım.
MSM, bazen glukozamin veya kondroitin gibi diğer takviyeleri ile birleştirildiği laboratuvar ortamında üretilebilir.

MSM (Methylsulfonylmethane)

Mentol

Bu yazımızda sizlere Sigara'da Peçetede Şekerlerde ve Sakızlarda bulunan nane bileşiği olan Mentol'den bahsedeceğiz. Mentolün molekül formülü: C10 H20O . Mentol organik bir alkoldür. Doğada birçok izomeri hali hazırda bulunur.

 Mentol

Glikolik Asit

Glikolik Asit, çeşitli meyvelerde doğal olarak bulunan ve meyve asitleri olarak bilinen Alfa Hidroksi Asit'lerinin üyesi bir asit çeşididir. Glikolik asit doğada genellikle şeker kamışından elde edilir. Peeling tedavisinde kullanılan bir asit çeşididir. Glikolik asit peeling ve daha çok yaygın adıyla ''kimyasal peeling'' yaşlanmanın ciltte yaşanan etkilerini minimuma indirmek ve cildin yapısını gençleştirmek için kullanılan cilt bakımı uygulamasıdır. 

Glikolik Asit(C₂H₄O₃)

Fosforik Asit

Saf fosforik asit, renksiz kristaller halinde bir maddedir. Fosforik asit, en çok fosfatlı gübrelerin imalatında ve ilaç endüstrisinde kendine kullanım alanı bulur. Şıra kıvamında var olan sulu çözeltisi şuruba andırmaktadır. Bu kimyasalın tuzları fosfat şeklinde adlandırılmaktadır. Fosforik asit iki şekilde kategorilendirilir: gıda türü fosforik asit ve endüstriyel tipi fosforik asit. Endüstride kullanılan fosforik asit, kalsiyum fosfat kaya parçalarının sülfürik asit desteğiyle ısıtılmasından elde edilir. Yazımda fosforik asit nedir, ne işe yarar, hangi alanlarda kullanılır, özellikleri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım. 

FOSFORİK ASİT(H₃PO₄)

Formik Asit

Formik asitin kimyasal formülü; HCOOH. Formik asit tek karbonlu bir karboksilik asittir. Metanoik asit olarak da söylenir ve bilinir. Formik asit, karbonil karbonuna bağlı alkil grubu içermemesiyle en basit karboksilli asit özelliğe sahiptir. Formik asidin bir diğer adı Karınca Asidi’dir. Doğada ilk olarak karıncaların salgılarında gözlemlenmiş ve karınca salgılarında çekilerek elde edilmiştir. Formik asidi incelediğim makalemde formik asit nedir, nerede kullanılır, nasıl kullanılır, ne işe yarar gibi sorulara cevaplar aradım. Umarım faydaları olur. 

Formik Asit (HCOOH)

Folik Asit

Folik asit dokularında az da olsa bulunmaktadır. Folik asit en çok koyu yeşil yapraklı sebzeler ve gıdalarda kullanılan hayvanların böbrek ve karaciğerlerinde vardır. Biftek, hububat, sebzeler, domates, peynir ve sütte az miktarda bulunmaktadır. Folik asit eksikliği yaşandığında vücutta anemi (kansızlık )ortaya çıkar. Folik asit hakkında hazırladığım bu yazımda, folik asit nedir, ne işe yarar, özellikleri nelerdir, hangi besinlerde bulunur gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

Folik Asit (C₁₉H₁₉N₇O₆)

Güneş Kremi

Güneş kremi veya güneş kremi olarak da adlandırılabilen güneş kremi, güneşin ultraviyole (UV) ışınımının bir bölümünü absorbe eden ya da yansıtan ve bu şekilde güneş yanığına karşı koruyan bir losyon, sprey, jel veya diğer topikal bir malzemedir. Cilt ışıklandıran malzemeler, açık tenin korunması noktasında güneş kreynine sahiptir çünkü açık ten daha koyu cilden daha güneşe karşı daha duyarlıdır. Bir dizi güneş koruyucu deriyi koyulaştırmaya veya bronzlaşmaya yardımcı olan bronzlaşma tozu içerir; Ancak, bronzlaşma tozu UV ışınlarına karşı koruma sağlamaz.

Kekik Yağı

Kekik, ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasından bir bitkidir. Thymus, Thymbra, Origanum majorana (Alanya kekiği), Coridothymus ve Satureja türlerinin geneline kekik denir. Yazımda kekik yağı nedir, kullananlara etkileri nelerdir, zayıflatır mı, saça faydaları nelerdir, nasıl yapılır, cinselliğe etkileri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım.

Kekik Yağı

Greyfurt Yağı

Genelde marketlerde ve manavlarda satılan greyfurt, içeriğinde bol miktarda C vitamini bulundurmaktadır. C vitamininin yanı sıra içerisinde A ve B grubu vitaminler de bulunur. Kalsiyum, potasyum, magnezyum, bakır ve sodyum noktasında da oldukça zengin olan greyfurt, Latince de “cennetten gelen meyve” anlamına gelmektedir. Yazımda greyfurt meyvesinden elde edilen greyfurt yağının faydaları ve kullanımı üzerine daha çok değindim.

Greyfurt Yağı

Citronella Yağı Nedir?

Citronella uçucu yağı, Cymbopogon cinsi bitki ailesinin yağından elde edilir. Daha doğrusu, Cymbopogon nardus otu (Jowitt) ve Cymbopogon winterianus (Rendal) otunun buhar distilasyonuyla yağ hale sokulur. Yazımda citronella nedir, citronella yağı nedir, nasıl elde edilir, nasıl kullanılır, etkileri, yan etkileri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım.

Citronella Yağı Nedir?

Çinko Oksit

Çinko oksit, hafif cilt tahrişleri ve sıyrıklar için koruyucu bir kaplama olarak kullanılan topikal bir cilt ürünüdür. Çatlamış cilt ve çocukların cilt döküntülerinin iyileşmesine yardımcı olur. Çinko oksit bazı antiseptik özelliklere sahiptir. Yazımda da çinko oksit nedir, nasıl kullanılır, nerelerde bulunur, yararları nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım.

Çinko Oksit Nedir