D Vitamini

D vitamini esasında vücudumuzun üretebildiği bir hormondur. Kalsiyum ve fosforun bağırsaklardan emilimini sağlar ve vücudumuzda var olan 30.000 genimizin 2000'den fazlasının ifadesini düzenlemede iş görür. D3 vitamini UVB ışığının cilde çarptığı ve kolestrolü daha sonra karaciğerde D3'e (kolekalsiferol) dönüştüren previtamin D'ye dönüştürdüğü zaman deride insanlarda üretilir.

D Vitamini Yağı

B12 Vitamini

 

Vitamin B12 önemli bir vitamindir.Vücudumuzun düzgün çalışması için B12 vitamini gerektirdiğini hepimiz biliyoruz. Vitamin B12, et, balık ve süt ürünleri gibi gıdalarda bulunur. Aynı zamanda bir laboratuarda da yapılabilir. Genellikle diğer B vitaminleri ile kombinasyon halinde alınır. Yazımda b vitamini nedir, hangi besinlerde bulunur, faydaları nelerdir, hangi vücut fonksiyonlarında iş yapar, eksikliklerinin belirtileri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

B12 Vitamini

Vitamin B12, kandaki vitamin B12 seviyelerinin çok düşük olduğu bir durum olan B12 vitamini eksikliğini tedavi etmek ve önlemek için dışarıdan takviye olarak alınabilir. B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan ve çoğunlukla yaşlı insanlarda görülen ciddi anemi türü olan pernisiyöz anemi tedavisinde ağız yoluyla alınmaktadır.