Folik asit dokularında az da olsa bulunmaktadır. Folik asit en çok
koyu yeşil yapraklı sebzeler ve gıdalarda kullanılan hayvanların böbrek ve
karaciğerlerinde vardır. Biftek, hububat, sebzeler, domates, peynir ve sütte
az miktarda bulunmaktadır. Folik asit eksikliği yaşandığında vücutta anemi (kansızlık )ortaya
çıkar. Folik asit hakkında hazırladığım bu yazımda, folik asit nedir, ne işe yarar, özellikleri nelerdir, hangi besinlerde bulunur gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.
